Sách tuyệt chiêu chế biến các món ăn từ cá thơm ngon hấp dẫn - Thư Viện Sách,Truyện, Khóa Học hay nhất

Latest

Sách tuyệt chiêu chế biến các món ăn từ cá thơm ngon hấp dẫn

Cá là một thực phẩm tươi sống có nguồn gốc từ biển cả. Thứ luôn đem lại cho ta một nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Thật là đáng tiếc nếu bạn chưa biết cách để chế biến các món ăn từ thịt cá. Với cuốn sách tuyệt chiêu chế biến các món ăn từ cá sau đây sẽ giúp bạn trở thành một đầu bếp và tăng thêm các skill hữu dụng giúp bạn làm món cá hấp dẫn cho bạn và người thân yêu trong gia đình đấy nhé.

Xem thêm :


Cách chế biến và lợi ích thiết thực từ món cá

sách tuyệt chiêu chế biến các món ăn từ cá
món ăn từ cá


Với cá, bạn có thể chế biến ra các món ăn ngon ví dụ như:
  • Cá ba sa kho tiêu
  • Cá hồi nướng tiêu chanh
  • Chả cá, đậu phụ rán giòn
  • Cá mòi nướng lò
  • Cá rô phi chiên nấm
  • Chả cá
  • Cá chim rán
  • Cá và thịt ba chỉ kho cùng nghệ, riềng, sả
  • Cá kho dưa
  • Ruốc cá hồi
  • Cá chẽm đút lò xốt trắng
  • Cá hồi xốt xì dầu, gừng
  • Cá hồi nướng khoai tây

Điểm qua 4 lợi ích tuyệt vời khi bạn ăn thịt cá

món ăn từ cá tốt cho sức khỏe
ăn cá tốt cho sức khỏe

Gia đình bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn cá hàng tuần bởi các lợi ích bất ngờ sau đây có thể bạn chưa biết.

1 Là thực phẩm ăn kiêng tốt cho người béo

Người béo rất sợ ăn đồ nhiều dầu mỡ như các loại thịt động vật, thế nhưng với món cá lá một loại thịt chứa rất ít chất béo lại tốt cho cơ thể và rất phù hợp với chế độ ăn kiêng.

2 Tốt cho não bộ

DHA là một thành phần quan trọng để hình thành nên tế bào thần kinh và nó đóng vai trò quan trọng giúp trẻ nhỏ tăng cường trí tuệ và thông minh. DHA có trong axit béo không no mà ở cá thành phần này có rất nhiều nên sẽ rất tốt cho các em nhỏ đấy nhé.

3 Tốt cho tim mạch

Ăn cá chứa nhiều axit béo omega-3 giúp máu bạn được tuần hoàn tốt, giảm nồng độ triglyceride, và đặc biệt chất EPA - một dạng axit béo không no có thể giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim.

4 Tốt cho hệ tiêu hóa

Ở cá có lượng Protein dồi dào mà cơ thể dễ hấp thu hơn so với các loại thịt động vật khác, nên điều này góp phần giảm nguy cơ béo phì cho cơ thể.

5 Giúp làm giảm nồng độ cholesterol

Thịt cá có chứa ít Cholesterol so với nhiều loại thịt động hiện nay như lợn, bò, gà...  nên bạn có thể yên tâm ăn uống với một cơ thể khỏe mạnh.

Cuốn sách chế biến các món ăn từ cá này bạn còn học được nhiều điều hơn nữa

Một vài thứ rất hữu ích trong cuốn sách này có thể giúp bạn như :
  • Lựa chọn thực phẩm kết hợp với món cá tốt nhất
  • Cách trang trí món cá sao cho vừa đẹp vừa ngon
  • Cân bằng gia vị để món cá có được sự hoàn hảo
Các bạn có thể tham khảo về cuốn sách này tại đây:


Tag :





Thư viện Sách,Truyện,Khóa Học hay nhất
wikipedia|Facebook|Truyện Ma Có Thật|Khóa Học|Tự Học Seo|Sách Hay Nên Đọc
Copyright © Dungplus