Mục Lục
.
Phụ nữ dù có bận rộn đến đâu cũng nên dành một chút thời gian để chăm sóc cho bản thân mình. Đừng bao giờ xuề xòa và bỏ bê mình trước mọi người bởi ngoại hình chính là một yếu tố quan trọng, là cái nhìn đầu tiên để đánh giá về một người. Bạn muốn sở hữu một thân hình đẹp, nhưng lại không có thời gian đến phòng tập. Vậy thì hãy tìm hiểu ngay 6 khóa học về làm đẹp sau đây nhé:
Yoga – Giữ gìn nét thanh xuân, đánh thức sự quyến rũ – Nguyễn Thị Bích Ngọc
Yoga là bài tập không chỉ giúp bạn sở hữu một vóc dáng đẹp mà còn giúp giải độc cơ thể và giảm stress hiệu quả, tăng cường sức khỏe đẩy lùi bệnh tật.
Có rất nhiều người muốn theo học Yoga nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu, công việc lại bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Nếu bạn gặp phải những vấn đề này thì đây chính khóa học tuyệt vời dành cho bạn.
Với 36 bài giảng trong thời lượng 3 giờ 00 phút, khóa học sẽ hướng dẫn cho bạn các bài tập đơn giản mà hiệu quả cho người mới bắt đầu giúp cải thiện cơ bắp, cân bằng, thư giãn, giảm stress hiệu quả,… mang lại sự quyến rũ, trẻ trung cả về thể chất lẫn tinh thần.
Làm đẹp với 21 loại nước DETOX – Nguyễn Linh
Yếu tố bên trong đặc biệt quan trọng đối với sắc đẹp của người phụ nữ. Nó không chỉ giúp bạn có làn da tươi sáng, đẹp tự nhiên mà còn giữ được nét đẹp đó thật lâu. Vậy làm thế nào để cải thiện và nuôi dưỡng các sắc tố bên trong cơ thể một cách tốt nhất?
Khóa học Làm đẹp với 21 loại nước DETOX – Nguyễn Linh sẽ hướng dẫn cho bạn các công thức làm đẹp từ bên trong. Thời lượng 1 giờ 48 phút với 30 bài giảng bạn sẽ học được cách kết hợp các loại trái cây như cam, chanh, dưa leo, mật ong,… một cách tối ưu công dụng, an toàn và hiệu quả nhất.
Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày – Rosy
Các bài tập giảm cân thông thường quá nhàm chán khiến bạn không có động lực rèn luyện. Nhưng với khóa học unica này sẽ hướng dẫn cho bạn một phương pháp giảm cân hoàn toàn mới với những bài tập từ cơ bản đến nâng cao trên nền nhạc năng động vui tươi.
Với 25 bài giảng trong thời lượng 2 giờ 7 phút, khóa học hứa hẹn sẽ là một phương pháp thú vị giúp bạn đốt năng lượng hiệu quả chỉ trong 5 phút mỗi ngày. Nếu duy trì tập luyện liên tục 1-2 tuần bạn có thể giảm tới 2-3 kg mang lại một cơ thể linh hoạt, săn chắc.
Dinh dưỡng cho người giảm cân – Đậu Thị Nhung
Bạn thử qua rất nhiều các bài tập giảm cân mà không đạt hiệu quả trong thời gian dài. Bạn nghi ngờ về chất lượng của bài tập hay cách bạn tập chúng không đúng. Đó không hẳn là nguyên nhân, hãy xem lại chế độ ăn uống của bạn đã thực sự hợp lý hay chưa.
Với thời lượng 1 giờ 46 phút bao gồm 26 bài giảng, khóa học Giảm cân an toàn sẽ giúp bạn lên thực đơn với các công thức dễ chế biến vừa đảm bảo dinh dưỡng lại hỗ trợ rất tốt khi kết hợp với các bài tập. Bên cạnh đó khóa học cũng giúp bạn tiếp cận được với kiến thức y khoa hiện đại, cách tính trọng lượng cơ thể và xây dựng lộ trình cơ thể khỏe mạnh.
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời – Nguyễn Hiếu
Với 25 bài giảng trong thời lượng 7 giờ 53 phút khóa học sẽ dạy bạn cách để tâm an vui, tự tại, giúp xoa dịu và điều tiết nguồn khí trong cơ thể từ đó giảm được nhiều vấn đề về sức khỏe.
Mục đích của thiền là duy trì sự tập trung, chỉ đạo ý thức từ bên trong và không bị bất kỳ ngoại cảnh nào ảnh hưởng trừ ý thức của bản thân. Đồng thời thiền cũng giúp tâm thanh tịnh, hóa giải những muộn phiền, lo âu, căng thẳng tích tụ trong người. Từ đó tránh được các bệnh như rối loạn cơ thể, loét dạ dày, mang đến sự khỏe mạnh và tươi trẻ từ bên trong.
Tự tay làm son tuyệt đẹp ngay tại nhà – Nguyễn Ngọc Anh
Son là một vũ khí không thể thiếu đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Chỉ cần một chút son cũng đủ khiến bạn trở nên tươi tắn rạng ngời hơn hẳn. Hơn nữa, son cũng là yếu tố để đánh giá khí chất và tính cách của người phụ nữ. Hiện nay, hàng loạt các mẫu son với đủ màu sắc được ra đời nhưng để lựa chọn được một cây son ưng ý và đảm bảo chất lượng lại là điều không dễ dàng.
Chỉ với 10 bài giảng trong thời lượng 2 giờ 20 phút, khóa học sẽ hướng dẫn cho bạn điều chế những sản phẩm đẹp và sáng tạo từ nguyên liệu tự nhiên. Bạn sẽ học được cách làm 7 loại son thiết yếu nhất gồm: son dưỡng thảo dược, son dưỡng không màu, son dưỡng có màu, son kem trang điểm, son thỏi trang điểm, son tẩy tế bào chết cho môi và mặt nạ ngủ cho môi,…
Lời kết
Dù có sở hữu nét đẹp tự nhiên hay không thì bạn vẫn nên dành thời gian đầu tư và chăm sóc bản thân mình một chút, điều đó thật sự hữu ích và cần thiết không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn mang đến cho bạn một sức khỏe tốt. Hơn nữa xinh đẹp chính là một lợi thế giúp bạn có cơ hội khẳng định mình và thể hiện giá trị bản thân. Vậy thì bạn còn chần chừ gì mà không bỏ túi ngay 6 khóa học dạy làm đẹp này nhỉ.
Email : [email protected]
